VOEREN

VIJGEN Vruchten of bloemen? Voeg ze toe aan uw dieet

VIJGEN Vruchten of bloemen? Voeg ze toe aan uw dieet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Historici noemen het Midden-Oosten vaak de bakermat van de beschaving. Enkele van de vroegste verslagen van deze cultuur beschrijven de granen, groenten en fruit die ze leerden kweken van inheemse wilde soorten, zoals vijgenbomen. De moderne wetenschap ontdekt de vele voordelen van het toevoegen van vijgen aan uw dieet.

VIJGEN: AMBROSIE VAN DE GODEN

Duizenden jaren lang erkenden oosterse culturen vijgen als een delicatesse die geschikt was voor zowel goddelijkheid, royalty's als arbeiders. Terwijl de handel en ontdekkingen zich verspreidden van het oostelijk naar het westelijk halfrond, behoorden vijgenbomen tot de vele gedeelde planten.

Heilige teksten, kunst en literatuur over de hele wereld zijn dol op deze tedere vrucht. In de christelijke traditie naaiden de eerste mensen vijgenbladeren om schorten te maken om hun naaktheid te verbergen. Voor degenen met het moslimgeloof werden deze zoete bollen beschouwd als een goddelijke zegen, samen met olijven en druiven.

In de tradities van het hiernamaals van het oude Egypte werd gezegd dat de zielen van het koningshuis na de dood in een van deze vruchten waren omhuld. De eerste mythen brachten bepaalde soorten in verband met natuurlijke geesten, zowel goede als slechte. Voor sommige culturen werden beide gevreesd en aanbeden.

Ze zijn een respectvolle vertegenwoordiging van geschiedenis en cultuur geweest, die vandaag voortduurt. Als je seizoensgebonden vijgen niet kunt vinden, kun je ze meestal gedroogd of ingeblikt als pasta vinden. Hoewel ze een beetje prijzig zijn, zijn ze het waard.

FIG .. FRUIT OF BLOEM?

Wanneer u deze druppelvormige vruchten noemt, associëren veel mensen ze onmiddellijk met een gevuld koekje met dezelfde naam. Als u van deze heerlijke taarten houdt, zult u genieten van vijgen in hun verse vorm. Het malse en vlezige interieur zorgt voor een delicate zoetheid die kan worden gecombineerd met hartige of zoete gerechten.

De gewone vijg, ook wel Ficus genoemd, is een familielid van de moerbeiboom, met minstens 840 bekende soorten. Hoewel we ze in culinaire tradities over het algemeen als fruit beschouwen, zijn ze botanisch gezien een omgekeerde bloem. Ficusbollen omsluiten hun bloemen, waardoor ze tot volwassenheid worden gevoed.

De complexe zoetheid en het delicate aroma van Ficus worden vaak vergeleken met honing. De kleine zaden zijn eetbaar en geven ze een beetje textuur. In de mediterrane keuken wordt Ficus klassiek gecombineerd met kaas, noten en wijn, of gekookt met gedurfde vleesgerechten.

De gepureerde vorm wordt vaak gebruikt om heerlijke koekjes en cakes te maken in veel keukens over de hele wereld. Er worden vaak heerlijke gelei, jam en siropen van gemaakt. Sommige mensen over de hele wereld gebruiken ficussiroop om koffie, thee en gebak op smaak te brengen.


8 ONGELOOFLIJKE VOORDELEN VAN HET REGELMATIG ETEN VAN VIJGEN

Wist u dat het opnemen van heerlijke vijgen in uw dieet en lichaamsbeweging uw gezondheid ten goede kan komen? Ze hebben natuurlijke suikers en een heerlijke smaak waarvan je met mate kunt genieten, omdat te veel eten laxerend kan werken. Je kunt er vers of gedroogd fruit van genieten, zoals dadels en pruimen.

Medisch onderzoek heeft zich niet alleen gericht op de hele vrucht, maar heeft ook de effecten bestudeerd van het extraheren van Ficusbladeren. Deze essentiële olie kan als supplement worden ingenomen of plaatselijk worden gebruikt. Elke vorm van de vrucht suggereert mogelijke voordelen voor verschillende gezondheidsproblemen.

Bespreek dit met uw zorgverlener voordat u ficus- of bladextract in uw dieet opneemt. De suikers of natuurlijke enzymen kunnen bepaalde medicijnen tegengaan of een risico vormen voor sommige aandoeningen. Hier zijn acht manieren waarop genieten van vijgen uw welzijn ten goede kan komen.

1. VERZORG JE HUID

Heeft u een droge en geïrriteerde teint? In plaats van te vertrouwen op zalven en lotions op chemische basis, kan Ficus het lukken. Dermatologische studies hebben aangetoond dat Ficus-geïnfuseerde lotion het branden en jeuk van dermatitis kan verlichten, evenals gewone recepten.

Door deze heerlijke vruchten van de Ficusboom te eten, kan je huid ook fris en jeugdig aanvoelen. Wetenschappelijk onderzoek naar Ficus-enzymen heeft uitgewezen dat het krachtige antioxidanten zijn die vrije radicalen kunnen vernietigen die cellen beschadigen. Wees niet verbaasd als u merkt dat uw huid stralend is en dat fijne lijntjes en rimpels minder zichtbaar zijn.

2. VOORDEEL UW CARDIOVASCULAIRE SYSTEEM

Hart- en vaatziekten zijn een van de belangrijkste doodsoorzaken in ons land. Uw professionele zorgverlener heeft waarschijnlijk het belang van goede voeding en lichaamsbeweging voor de gezondheid van uw hart besproken. Misschien leer je om met vet beladen bewerkte voedingsmiddelen te vermijden voor vers, heel voedsel, zoals vijgen.

Dit smakelijke verse of gedroogde fruit heeft veelbelovende resultaten opgeleverd in het verlagen van LDL, wat slecht cholesterol is. Het verlagen van uw LHD betekent minder opbouw van tandplak in uw vaatstelsel, wat hartaanvallen en beroertes kan veroorzaken. Als u een statinegeneesmiddel voor hoog cholesterol gebruikt, verander of stop dan nooit uw doses zonder het advies van uw zorgverlener, maar de natuur kan helpen.

Wordt u behandeld voor hoge bloeddruk of hypertensie? Ficus kan ook helpen de bloeddruk te verlagen, waardoor de kans op hart- en vaatziekten afneemt. Controleer uw bloeddruk regelmatig zoals aanbevolen door uw zorgverlener.

3. REGELT UW BLOEDGLUCOSEGEVAL

Hoewel sommige volwassenen diabetes type 1 kunnen ontwikkelen, komt het tweede type vaker voor. In tegenstelling tot type 1 kan diabetes type 2 worden voorkomen en beter beheersbaar zijn met de juiste veranderingen in levensstijl. Een voedingsmiddel dat u zou kunnen overwegen om aan het menu toe te voegen, is de vrucht van de Ficusboom.

Fruit en sommige andere voedingsmiddelen bevatten natuurlijke suikers die ervoor kunnen zorgen dat uw bloedglucosespiegel plotseling stijgt en daalt. Het kan je moe, prikkelbaar en hongerig maken en het kan op de lange termijn gevaarlijk zijn. Voedingsdeskundigen raden je aan om heel voedsel met een lage glycemische index te eten, zoals Ficusvruchten.

4. HET KAN EEN GEZONDE SPIJSVERTERING BEVORDEREN

Met slechte voedselkeuzes in het gemiddelde Amerikaanse dieet, is het geen wonder dat veel mensen worstelen met gastro-intestinale gezondheidsproblemen. Feesten met overdreven bewerkte producten die vol zitten met chemicaliën en door de mens gemaakte ingrediënten, kan grote schade aanrichten aan je darmen, wat tot ernstige gevolgen kan leiden.

Ficus is een voedzaam voer dat rijk is aan probiotica, vitamines, mineralen en vezels. Naast het bevorderen van gezonde darmvoeding, helpen de extra vezels afval efficiënter door uw systeem te verplaatsen. Probiotica stimuleren de groei van nuttige flora in uw spijsverteringskanaal.

5. U KUNT UW RISICO'S OP BEPAALDE SOORTEN KANKER VERMINDEREN

Tot nu toe is er geen wondervoer of supplement ontdekt dat kanker kan voorkomen of genezen. Talloze onderzoeken laten echter positieve correlaties zien tussen bepaalde voedingsmiddelen en mogelijke voordelen tegen kanker. Een van deze heerlijke voedingsmiddelen is Ficus.

Sommige wetenschappen concentreerden zich op het eten van de vrucht, terwijl andere de positieve effecten bestudeerden van de extractie van bladeren. Veel onderzoekers worden aangemoedigd door hoe de extractie van Ficusbladeren de tumorcellen in de reageerbuizen heeft verkleind of vernietigd. Het bewijs staat nog in de kinderschoenen en er is meer onderzoek nodig.

6. KAN DE GEZONDHEID VAN DE BEEN BEVORDEREN

Ons lichaam is voor bescherming en ondersteuning afhankelijk van ons skelet. Wat u eet en uw lichamelijke activiteit kan uw botten ten goede of schaden. Hoewel het normaal is dat uw botten verzwakken naarmate u ouder wordt, kan een gezonde levensstijl ze sterk houden tijdens de gouden jaren.

Voor een optimale botgezondheid raden bot- en gewrichtsspecialisten u aan om te genieten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium, vitamine D, vitamine K en magnesium. Wist je dat Ficusfruit boordevol deze bot-gezonde voedingsstoffen zit? Met mate eten kan een heerlijke manier zijn om osteoporose en broze botziekte te voorkomen.

7. BRENG DE VITAMINE A

Mensen eten al jaren gezonde wortelen omdat experts het hoge gehalte aan vitamine A in groenten promoten, wat goed is voor de ogen. U zult wellicht blij zijn te zien dat Ficus ook een uitstekende bron is van deze essentiële voedingsstof.

Vitamine A is niet alleen gunstig voor uw gezichtsvermogen, maar het verhoogt ook uw immuniteitssysteem bij het opbouwen van nieuwe bloedcellen. Elk systeem in uw lichaam heeft vitamine A nodig voor een optimale gezondheid en functie. Het komt al uw interne organen ten goede.

8. HET KAN UW VOORTPLANTINGSGEZONDHEID BEVORDEREN

Het is misschien geen toeval dat veel oude culturen Ficus als een afrodisiacum beschouwden. Voordat voedingsstoffen zoals magnesium, kalium, zink en ijzer werden ontdekt, wisten ze intuïtief dat deze vrucht het voortplantingssysteem ten goede kwam.

Als PMS een probleem voor u is, is het misschien de moeite waard om wat vijgen aan uw dieet toe te voegen. Het is een overblijvende folk remedie voor pijnlijke menstruatie. Sommige medische rapporten hebben aangetoond dat Ficus kan helpen bij het reguleren van vrouwelijke hormonen en het verminderen van PMS-symptomen bij sommige vrouwen.

ENKELE VOORZORGSMAATREGELEN OM IN OVERWEGING TE NEMEN

Bijna alles heeft zijn uitzonderingen, ook Ficus. Hoewel de verhoogde vezels in de vrucht een gezonde spijsvertering kunnen bevorderen, kan het diarree en een opgeblazen gevoel veroorzaken bij mensen met gastro-intestinale aandoeningen. Noten kunnen fungeren als hun beruchte dubbele neven, de pruim.

Praat met uw professionele zorgverlener als u bloedverdunnende medicijnen gebruikt, omdat het vitamine K-gehalte van Ficus contraproductief kan zijn. Als u allergisch bent voor latex, vermijd deze vruchten dan. Het dikke vlees is een natuurlijke bron van latex.

LAATSTE BEZINNINGEN OVER HET TOEVOEGEN VAN VIJGEN AAN EEN GEZOND DIEET

Of je ze nu vers, gedroogd of gepureerd op een fluweelzachte siroop proeft, vijgen kunnen een gezonde aanvulling op je dieet zijn. Zorg ervoor dat u met uw zorgverlener praat over eventuele medische aandoeningen of medicijnen die u gebruikt voordat u begint. Ontdek de culinaire liefde die mensen vanaf het begin voor deze goddelijke vrucht hebben gedeeld, omdat ze heerlijk en voedzaam zijn.


Video: Zodra je dit leert zul je nooit meer de Avocado Pit weggooien. natuurlijke remedie (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Malaktilar

    Ik denk dat het ja is

  2. Yozshudal

    I apologize, but this variant does not suit me.Wie kan er nog meer ademen?

  3. Mibei

    Ik wil graag doorgaan ... Geabonneerd op het kanaal :)

  4. Darold

    Waar is je logica?



Schrijf een bericht