Categorie VOEREN

De voordelen van het introduceren van fruit- en groentesappen in uw leven
VOEREN

De voordelen van het introduceren van fruit- en groentesappen in uw leven

U weet waarschijnlijk dat het drinken van natuurlijke sappen goed is voor uw lichaam. Als je ze al in je leven hebt geïntroduceerd, weet je hoe je je voelt. Als je aan het maken van sap denkt ... laten we het hebben over de echte voordelen van het maken van sap. Je zult ontdekken waarom fruit en groenten een uitstekende brandstof zijn voor je energieniveau, consumptie van natuurlijke vitamines, gezondheid van huid en darmen.

Lees Verder

VOEREN

Havermelk, het goede en het slechte

In gevallen zoals lactose-intolerantie, of voor degenen die een veganistisch dieet kiezen, is havermelk een goede vervanger, maar we moeten in gedachten houden dat het van nature niet dezelfde voedingsstoffen bevat als melk, om aan onze fysieke behoeften te voldoen. Het speciale Pro-Diet en veganistische melkalternatief.
Lees Verder
VOEREN

Schimmels, bondgenoten van het immuunsysteem

Eetbare paddenstoelen zijn vlezige voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, ze bevatten ook onverzadigde vetten, vitamines, mineralen en enkele essentiële aminozuren, waardoor ze een zeer compleet voedsel zijn. De toename van de productie van bewerkte voedingsmiddelen, de snelle verstedelijking en de verandering in levensstijlen hebben ervoor gezorgd dat eetgewoonten zijn veranderd.
Lees Verder
VOEREN

Afvallen en je cholesterol reguleren met gember

Veel mensen wenden zich tot invasieve cosmetische behandelingen, operaties, crèmes, medicijnen en gekke diëten. Het probleem is dat veel van deze dingen meer problemen dan oplossingen kunnen veroorzaken, en andere zullen niet eens het gewenste resultaat laten zien. De meeste experts houden vol dat het om gezond af te vallen, eerst nodig is om bepaalde gewoonten te herzien. schadelijk.
Lees Verder
VOEREN

Een andere cake: zoete aardappel en chocolade zonder TACC

Deze cake is een show, super vochtig en de combinatie van zoete aardappel en cacao is super rijk, maar ook origineel, het is erg gezond en geschikt voor coeliacs. Je kunt niet om meer vragen! Ingrediënten 6 dooiers 3 el. Bittere cacao 500 gr. Zoete Aardappelpuree6 helder 150 gr. Suiker Citroenschil naar smaak Essentie van vanille, kaneel, gember naar smaak Optioneel: walnoten en rozijnen naar smaak Stappen Verwarm de oven voor op 180 ° Klop het eiwit met de suiker op tot een Franse meringue. Meng de dooiers met de zoete aardappelpuree.
Lees Verder
VOEREN

De laurier om je lichaam en geest met energie te vullen

De laurier staat wereldwijd bekend als symbool van overwinning en vrede, het roept kracht en succes op. Naast deze symbolische connotaties, kan deze struik worden gebruikt bij het koken als kruiderij, maar het meest verbazingwekkende zijn de gezondheidsvoordelen.De wetenschappelijke naam is Laurus nobilis en het moet niet worden verward met de giftige tuinlaurier Nerium oleander.
Lees Verder
VOEREN

Paardenbloem hoort op je menu te staan. 15 belangrijke redenen

Snijdt u snel de paardebloemen die in uw tuin groeien? Maakt het je woedend om ze te zien? Probeer voordat u de maaier start iets voor uw keuken te verzamelen, u kunt alle paardenbloem van wortel tot bloem gebruiken. Het heeft veel gezondheidseigenschappen die uw welzijn kunnen verbeteren. Dit kruid wordt al sinds de oudheid gebruikt en behoort tot de familie Asteraceae.
Lees Verder
VOEREN

Anti-koude vegetarische stoofpot

Om de kou tegen te gaan, deze rijke, gezonde en smaakvolle stoofpot. Warm diner vandaag! Ingrediënten Een grote ui, klein, gehakt 4 el olie. Een grote rode paprika, gehakt. 2 kleine aardappelen, in kleine blokjes gesneden. 3 kleine worteltjes, in dunne plakjes. 2 aubergines met hun schil, gehakt. 1/4 witte kool, in stukjes gesneden. in julienne.
Lees Verder
VOEREN

De gezondste eiwitsupplementen

Er zijn zoveel verschillende soorten eiwitten dat het overweldigend en verwarrend kan zijn om de beste optie voor jou te vinden. Hier is een lijst met de beste eiwitsupplementen, zodat u degene kunt kiezen die bij u past. Het is gemakkelijk om ze toe te voegen aan smoothies, havermout en zelfs yoghurt voor enkele van de gezondste eiwitsupplementen!
Lees Verder
VOEREN

Jalapeñopeper: voordelen en 3 smakelijke recepten

Paprika's zijn de meest geconsumeerde specerijen ter wereld. Met zoveel verschillende smaken en kruiden is er voor ieder wat wils. Vandaag gaan we het hebben over de jalapeñopeper, zijn kwaliteiten, voordelen en recepten, om het meeste uit dit wonder van biodiversiteit te halen Kenmerken en oorsprong Volgens agronoom Sabrina Isabel Costa de Carvalho is de jalapeño degene die het meest opvalt tussen de soorten peper van de Capsicum-familie, afkomstig uit Amerika.
Lees Verder
VOEREN

#VeggieChallenge: de uitdaging om 30 dagen vegetariër te zijn

VeggieChallenge: de uitdaging om 30 dagen vegetarisch of veganistisch te zijn, aanvaard door sommige Mexicaanse influencers om voor de milieuactrice Marianna Burelli en voedingsdeskundige Cristina Velasco te zorgen, zijn talenten die zich hebben aangesloten bij de digitale uitdaging Fundación Vegetarianos Hoy, die tot doel heeft de mensen gaan een maand lang over op een dieet zonder producten van dierlijke oorsprong en gaan zo de effecten van klimaatverandering tegen.
Lees Verder
VOEREN

Kweek thuis gember voor de gezondheid

U heeft vast al op onze website gelezen over de voordelen van gember voor uw lichaam De geur van gember wordt voor veel therapeutische doeleinden gebruikt. Gember helpt ook om de bloedsomloop te verbeteren, duizeligheid te voorkomen en sommige symptomen van griep en verkoudheid te kalmeren. Als je het al in je dieet hebt opgenomen, wat is dan een betere manier dan om het thuis te kweken.
Lees Verder
VOEREN

Rode of Turkse linzen

Turkse linzen hebben een mildere smaak dan gewone linzen. Ze zijn beter verterend, vetarm en hebben een zeer goede voorziening van essentiële voedingsstoffen, vooral voor vegetariërs De grootte is vergelijkbaar met de bruine linze maar de kleur is rood of donkeroranje. Het koken gaat veel sneller, het wordt sowieso altijd aanbevolen om een ​​paar uur te weken om het zaad te activeren.
Lees Verder
VOEREN

Slechte voeding veroorzaakt de helft van de niet-overdraagbare ziekten

We weten dat slechte voeding de oorzaak is van minstens de helft van de niet-overdraagbare ziekten zoals diabetes, obesitas, hartongevallen of sommige vormen van kanker, en dat deze ziekten ons op hun beurt vatbaar maken voor andere ziekten, zoals de pandemie die de normaliteit verandert vandaag.We weten ook dat, als het gaat om het kiezen van wat we eten, kinderen noch volwassenen zo vrij zijn als we denken.
Lees Verder
VOEREN

Moestuin thuis. De 4 fundamentele stappen

De stappen zijn talrijk, omdat er verschillende manieren zijn om te tuinieren, maar dit zijn de basisprincipes die je moet weten om te beginnen Wil je elke dag verse groenten eten, zonder pesticiden en zonder een hoge prijs te betalen voor de producten? biologisch? De oplossing is dus om je eigen tuin aan te leggen, ook als je in een appartement woont.
Lees Verder
VOEREN

Distel, een wild, eetbaar en geneeskrachtig kruid

Vaak verschijnt er op de weg, verlaten land of in de tuin zelf een distel. Zijn doornige bladeren en zijn paarse of roze bloem zijn onmiskenbaar ... het lijkt op een artisjok. Het is een eetbaar en geneeskrachtig kruid Hoe de distel te consumeren Deze publicatie laat zien hoe je de stengel consumeert en laat het achter als een soort selderij.
Lees Verder
VOEREN

Voedselcrisis? 18 groenten die groeien in minder dan 60 dagen

Het onderhouden van de tuin is een taak die toewijding, enige kennis en tijd vergt, maar het is mogelijk als het goed wordt gepland. Je moet voor de grond zorgen, de beste tijd kiezen om te zaaien, aandacht besteden aan het weer, zorgen voor ziekten en plagen, naast andere zaken die tijd en toewijding vergen.
Lees Verder
VOEREN

7 toepassingen van plastic flessen in de tuin

Er zijn veel dingen die gemaakt kunnen worden van plastic flessen. Er zijn niet veel elementen voor nodig en ze zijn echt een bijdrage om onze planten gezond te laten groeien. Beschermstrips Als we de flessen in reepjes snijden, kunnen deze voor verschillende dingen worden gebruikt, waaronder het voorkomen van het binnendringen van slakken en slakken, omdat ze er niet graag doorheen gaan scherpe gebieden en, als we compost of kunstmest toepassen, zorgen we ervoor dat deze langer dicht bij onze planten blijft.
Lees Verder
VOEREN

Hoe u het gewicht kunt beheersen tijdens de opsluiting

Als u gewicht wilt verliezen of onder controle wilt houden, laat u dan niet meeslepen door rage diëten en beroof uzelf niet! Het volgen van diëten kan ongezond zijn en uw lichaam in gevaar brengen. Extreme diëten en trainingen worden vaak gevolgd door terugval in uw oude gewoonten, waardoor uw lichaam verder wordt beschadigd.
Lees Verder
VOEREN

Gooi je het beste deel van je citrus weg?

Bekijk de heerlijke schatten van de citroenschil; Hier leest u hoe u er het beste uit kunt halen: De meeste mensen kopen citrus om het fruit of het sap te eten en gooien de schillen dan weg, maar er zitten veel dingen in die schillen die zonde zouden zijn; De schil van citroenen, limoenen, sinaasappels, grapefruits en al hun neven bestaat namelijk uit het kleurrijke deel van de schil: het is de plek waar de aromatische oliën van de vrucht leven en het is de hemel op aarde.
Lees Verder