Categorie Vegetarische recepten

Er is een groot aantal mensen dat lactose-intolerant is of om ethische, ecologische of gezondheidsredenen heeft besloten om de consumptie van koemelk af te schaffen. Daarom gebruiken ze plantaardige ingrediënten als alternatief voor en vervanging van dierlijke melk.Een ingrediënt dat een lekkere en supergezonde plantenmelk maakt, is kokosnoot.

Voor het ontbijt of 's middags is het altijd goed om dat bord met huisgemaakte donuts op tafel te zetten. Dus geniet en maak de hele week een partij zure room-donuts, want ze zijn een genot Hoe maak je zure room-donuts Zie Simple Donut Recept, een versie met geraspte kokos en een andere chocoladesmaak, allemaal heerlijk en onweerstaanbaar.

Sommige mensen houden niet van aubergine, maar dat komt omdat ze dit recept nog niet hebben geprobeerd. Zacht en erg lekker, het heeft een speciale smaak, vergelijkbaar met pizza. Twijfel? Doe dan de quiz! Aubergine Bruschetta om thuis te maken De bereiding is heel eenvoudig en als je het recept correct volgt, heb je niet die bittere achtergrond, die sommigen misschien achterlaten.

De Tenerife-cake is een typisch recept uit de stad Ferrara, Italië. Het heeft een intense chocoladesmaak en hoewel traditionele recepten 50 gram tarwe nodig hebben, kun je deze glutenvrije versie maken, die is gemaakt met maizena. Het deeg is van binnen erg vochtig, dus in het Ferrariaanse dialect Het wordt ook wel "taclenta taart" genoemd, wat plakkerig betekent.

Ananas-yoghurtcake kan op verschillende manieren worden gemaakt. De recepten die je nu leert, zijn traditionele cakes, gemaakt in de vorm van een pudding, en andere in een ronde vorm met gekarameliseerde ananasplakken erop. Yoghurt wordt door het beslag gemengd om het nog luchtiger en smaakvoller te maken.

Dit recept is geïnspireerd op de Indiase keuken en de oorspronkelijke naam is broccoli sabji of subzi. Makkelijk te bereiden en met een uitstekende smaak. Het is een perfect gerecht om de meest typische kookmethodes van broccoli te variëren zonder al te veel complicaties. Het geheim is om het heel goed te hakken en in een goede pan met veel kruiden te sauteren, totdat het zacht maar knapperig is. .

Ananassap is niet alleen heerlijke recepten, het helpt ook om ontstekingen te behandelen en het immuunsysteem te versterken. Ananassap kan een geweldige bondgenoot zijn om hoest met slijm te verlichten, net zoals het werkt met bijvoorbeeld sap en wortels. Volgens een Indiase studie onder leiding van de doktoren Sujata Pandit Sharma en Brajbhushan suggereert het geval van ananas dat de nutritionele eigenschappen van ananas effectief kunnen zijn bij de behandeling van bronchiale astma.

Rijstnoedels voegen een oriëntaals tintje toe aan elk gerecht en passen perfect bij tofu. De lichte textuur is erg prettig in soepen, maar kan ook met andere ingrediënten gebakken worden. Het bereiden van dit heerlijke recept duurt niet lang en het is ideaal voor de veganistische en glutenvrije keuken, zodat coeliakiepatiënten het voortaan ook kunnen proberen.

Het volgende vegetarische muffinrecept is heerlijk, gemakkelijk te maken en ideaal om de dag met alle energie te beginnen. Over het algemeen houden kinderen en veel volwassenen van zoete muffins en het is logisch dat het gebeurt, maar dan met dit recept, dat heeft een zeer goed contrast van smaken en aantrekkelijk voor het gehemelte, u kunt proberen diners te overtuigen om terug te keren naar een vegetarische smaak.

Met dit recept krijg je een deeg met malse haver, voor taarten of zoute quiches. Zeer veelzijdig en gemakkelijk te bereiden Ingrediënten: 175 gram volkorenmeel 75 gram instant of vlokken haver 1/2 theelepel bakpoeder of chemische gist 1/2 theelepel fijn zout 70 cc olie 100 cc melk Bereiding: plaats de bloem en voeg de haver toe.

Wie denkt er niet aan om zonder schuldgevoel te eten en tegelijkertijd het dieet een boost te geven? Deze recepten voor banaan- en kaneelijs zijn hier uitstekend voor. Banaan helpt, naast verzadigend, bij het opbouwen van spieren en voorkomt krampen omdat het heeft kalium in zijn samenstelling. Bovendien is het erg lekker en een ongelooflijke bron van vitamines en mineralen.

De meeste mensen worden 's ochtends wakker met een warme kop koffie om ze een broodnodige energieboost te geven. Voor anderen dient koffie als een bron van comfort en routine. Sommige onderzoeken hebben echter aangetoond dat grote hoeveelheden cafeïne ons lichaam en onze geest kunnen beschadigen.

Dit heerlijke recept is ideaal om ons lichaam in de zomer op te frissen. Het dient ook om ons te hydrateren. Wortelen en mango geven het een heel bijzondere smaak. Het is een optie van soep of koude room die je moet durven proberen en het is ook heel eenvoudig te bereiden. Koude room van wortelen en mango is een goed alternatief voor gazpacho's en ook het is erg verzadigend met een mooie zoete toets die het anders maakt.

Dit heerlijke gerecht heeft een typisch Italiaanse component, polenta, hoewel het ook in de rest van de wereld wordt geconsumeerd. We eten het meestal als “pap”, maar het kan ook gebakken of gegrild worden geserveerd, zoals in het geval van deze polenta-medaillons met avocado- en yoghurtsaus.